Traumatisme crânien : une chute ou un choc peut déloger les cristaux.
Vieillissement : avec l’âge, ces structures deviennent plus fragiles.
Certaines infections ORL : elles peuvent perturber le système d’équilibre.
Médicaments : certains médicaments influencent le métabolisme du calcium.
Carence en calcium ou en vitamine D : notre alimentation joue également un rôle clé !
Le lien surprenant entre la vitamine D, le calcium et les vertiges
Il existe une relation directe entre la vitamine D, le calcium et l'équilibre. Lorsque l'oreille interne contient trop de calcium ou ne parvient pas à l'éliminer correctement, les cristaux se dissolvent moins vite. Des études ont même montré que les personnes atteintes d'ostéoporose – et donc présentant un déséquilibre calcique – sont plus sujettes aux vertiges.
La solution ? Un apport suffisant en vitamine D, essentielle à la bonne absorption et à l’utilisation du calcium par l’organisme. Une carence peut aggraver les symptômes. Certains professionnels de santé recommandent un apport de 10 000 à 20 000 UI de vitamine D dans les cas chroniques, sous surveillance médicale bien entendu.
Bons alliés de la vitamine D :
Pour une efficacité accrue, la vitamine D bénéficie d’une association avec :
